Joga

Koreni joge sežu u veoma daleku prošlost. Blisko isprepletena sa drevnim šamanskim i plemenskim praksama na indijskom potkontinentu, podnožju Himalaja i Tibetu, ona se razvijala kroz vekove. Veoma rano su ljudi primetili da kroz promenu pokreta, disanja i misli (psihičkih slika) mogu da utiču na promenu svog psihičkog, fizičkog i emocionalnog stanja. Joga se razvijala uporedo sa promenama u civilizaciji, menjajući stilove ali zadržavajući svoje jezgro koje je neraskidivo povezano sa prirodnim dubinskim aspektima ljudskog bića, njegovog uma, duše i tela. U suštini, iako postoji mnogo stilova i pristupa nauci i veštini joge ona je samo jedna. Hatha joga u višim stepenima postaje kundalini joga, a kundalini joga mora da se stopi sa radža jogom kako bi se kontrolisali tokovi energije u prostoru svesti i tela; a kada se sve otvori i pročisti automatski nastaje bhakti joga, tako da je u jogi sve povezano.

Koren reči joga je povezan sa sanskritskom reči yog koja znači sjedinjenje, povezivanje, uprezanje, što sve ukazuje na samu suštinu prakse joge koja se bavi čovekovim vladanjem nad samim sobom I samospoznajom, kroz koju dolazi do povezivanja sa totalnom svešću, istinskim sopstvom. U ovom slučaju životinja kojoj se stavlja ular (koja se upreže) je sam čovek, njegova neprosvećena slepo instinktivna priroda. To je još jedan razlog zašto se joga naziva kraljevskom veštinom, kraljevi vladaju, ali kralj joge pre svega vlada aspektima svoga bića. U Bhagavad giti se kaže, lakše je voditi bitku sa neprijateljem na bojnom polju nego savladati vlastiti ego. Ovo je direktna referenca na joga nauku, i potrebnu disciplinu, posvećenost i stalni rad na sebi ka ostvarenju duhovnih ciljeva. Suština joge je uspostavljanje optimalnog psihofizičkog stanja kako bi se stvorili odgovarajući uslovi za praksu meditacije, zdravlje I smirenost emocija, uma I tela. Svaki mišić u telu je preko nervnog sistema povezan sa mozgom I drugim delovima tela, preko direktnih nervnih veza I neuronske mreže u mozgu. Svesnim kontrahovanjem I opuštanjem mišića kroz joga asane (položaje), dolazi do resetovanja neuromišićnog sistema I relaksacije celog tela. To pak dovodi do relaksacije uma, opuštenog I smirenog stanja u kome dolazi do ubrzane regeneracije I punjenja celog psihofizičkog sistema svežom količinom životne energije. Kontrola nad procesima disanja pomaže ceo ovaj process, budeći energiju I dovodeći je pod svesnu kontrolu. Vežbama intenzivnog disanja dolazi do brzog punjenja I obnavljanja zaliha životne energije, dok vežbe usporavanja I zadržavanja daha pomažu usporavanje moždanih talasa što je velika pomoć u treningu meditacije. Vežbe vizualizacije I koncentracije dodatno fokusiraju energiju I treniraju um disciplini, istovremeno ga otvarajući ka transcendentalnom iskustvu susreta sa višim sopstvom. Stare navike tela I uma u stanju uspavane životne energije menjaju se ka novom I svežem stanju organizma.

Na tom putu dolazi do postepenog profinjenja I pročišćenja naše energije, emocija I uma. Umesto osećanja preplavljenosti psihičkim sadržajima I stalne podsvesne panike od gubljenja kontrole nad sobom I životom, koja prati nesvesno življenje, dolazi do usklađivanja sa sobom I okolinom uz pojačano osećanje mira I samoprihvatanja. Čovek počinje da ubrzano razvija stav svedočenja I jasnoće u prostoru svesti, što ga otvara ka zdravijim izborima u životu I dubljem razumevanju sebe, drugih ljudi I sveta oko sebe. U višim stepenovima joga treninga dolazi do buđenja dubljih nivoa životne energije (kundalini) I pojačanog širenja svesti. Percepcija I opšte sposobnosti čoveka se višestruko pojačavaju a samospoznajni proces ubrzava. Omogućena je direktna komunikacija sa svojim duhom u stanju duboke meditacije, primanje istinitih I jasnih informacija iz svoje unutrašnjosti I iz kosmičke riznice znanja. Razvijaju se sposobnosti isceljivanja sebe I drugih ljudi, ubrzava se sposobnost učenja I obrade novih informacija. Potsvesni kompjuter ljudskog mozga I podsvesti počinje da radi brže I efikasnije. Starenje se usporava a sposobnost psihofizičkog oporavka raste. Kao jedan od najstarijih I najkompletnijih sistema samorazvoja joga predstavlja veliko blago sveta I ljudi, nemerljivo doprinoseći dobrobiti ljudskog iskustva I razvoju ljudske svesti.